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  • 免疫力の低下を感じる年齢とは

    2010-12-24
    サントリー健康科学研究所の調査で40~60代の中高年が免疫力

    が低下したと実感する低下年齢は45.3歳なんだそうです。
     
    最も免疫力が高いと感じる年齢は「20代」が多く平均26.6歳
    免疫力が低下したと実感する年齢は「40代」だが27.3%の人が
    低下を時間していないとした。
     
    低下原因と思うもの
     
    加齢 77.1%
    運動不足 54.2%
    睡眠不足 51.4%
    ホルモンバランスの低下(男性) 32.5%
    ホルモンバランスの低下(女性) 58.8%
    仕事などのストレス(男性) 49.5%
    仕事などのストレス(女性) 37.5%
     
    免疫力アップのために行動している 全体 23.1%
                           男性 18.7%
                           女性 27.5%
     
    免疫力アップに取り組んでいる内容
             3度の食事を規則正しくとる 40.4%
             よく寝る             30.4%
             野菜をたくさん食べる     29.6% 
                          

    免疫力の低下実感する年齢は45.3歳

    若干疲れやすくなったとか体力が落ちたとか感じると
    妙に気持ちが落ちるのは私だけでしょうか?
     
    中高年結婚
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